Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara mengecilkan perut – Mempunyai perut buncit sangat menggangu penampilan dalam berpakaian kadang membuat sebagian orang menjadi minder karenanya, di samping itu juga bisa menimbulkan banyak penyakit karena lemak berlebih. Yang menjadi pertanyaan adalah bagaimana sich cara mengecilkan perut?

Caramengecilkan perut

Bagaimana sebaiknyacara mengecilkan perut

Bagaimana cara mengecilkan perut yang sehat dan aman bagi tubuh kita agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, merampingkan perut buncit secara instan akan membuat tubuh kita menjadi kaget dengan cara baru yang langsung menekan perut tanpa perlahan-lahan dalam memprosesnya, dalam hal apapun di kehidupan ini perlu proses seperti halnya tubuh kita agar tidak menimbulkan stres nantinya karena hal baru yang mendadak.

Cara mengecilkan Perut dengan gaya hidup sehat

Cara mengecilkan perut secara aman dan sehat bisa di mulai dengan memulai kebiasaan hidup sehat seperti :

·         Olah raga

Biasakan untuk olah raga secara teratur usahakan di ke tempat fitnes karena biasnya di sana sudah tersedia alat olah raga yang berguna untuk merampingkan perut.

·         Makan teratur

Usahakan makan yang teratur dengan sering mengkonsumsi makanan dengan porsi kecil dan sehat hal ini dapat mengendalikan hasrat makan berlebih karena lapar juga bermanfaat menjaga metabolisme agar tidak terjadi penimbunan lemak pada perut.

·         Hindari makanan manis

Sebaiknya hindarilah makanan yang manis-manis karena kalau kebanyakan mengkonsumsinya akan tersimpan di perut sebagi lemak.

·         Vitamin

Biasakan untuk selalu mengkonsumsi vitamin C selain untuk daya tahan tubuh juga berguna  dalam produksi karnitip yang digunakan tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi.

·         Air putih

Konsumsilah air putih yang banyak minimal 8 gelas sehari untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh dan hindarilah minuman yang bersoda dan beralkohol karena lama-kelamaan akan merusak tubuh kita.

·         Meditasi

Meditasi olah raga seperti yoga dan relaksasi dapat mengurangi hormon stres agar tetap terkontrol untuk mencegah berat badan tambah naik. | Eboza.com

·         Tidur

Usahakan untuk tidur yang cukup sehari 7-8 jam  kalau kurang tidur atau sering begadang bisa menaikan berat badan karena biasanya kalau begadang  tanpa di sadari kita akan ngemil terus.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu

Cara menghilangkan jerawat batu selain pengobatan dari luar harus ada pengobatan dari dalam, karena jenis jerawat ini sangat bandel lama atau susah untuk cepat menghilangkannya dari wajah kita, jerawat jenis ini biasanya selain  besar dan keras bisa membuat gatal dan menimbulkan rasa sakit pada wajah karena meradang, jerawat yang bersarang di wajah kita akan merusak penampilan membuat kita jadi tidak nyaman karenanya. Lalu bagaimana cara menghilangkan jerawat batu dengan aman, oke baca terus artikel ini.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu Dengan Aman

caramenghilangkan jerawat batu

Bagaimana cara menghilangkan jerawat batu yang aman tanpa efek samping dan bahan-bahanya pun mudah kita dapatkan dan juga relatif murah di bandingkan obat kimia, obat jerawat dari bahan kimia biasanya mengandung alkohol yang bisa membuat muka jadi gosong dan efek samping yang lainnya yang tanpa kita sadari menimbulkan jerawat baru. Eboza.com

Cara Menghilangkan Jerawat Batu Dari Luar

Cara menghilangkan jerawat batu harus memperhatikan kebersihan wajah, sering-seringlah mencuci muka agar muka tetap terjaga kebersihannya jangan sering memegang jerawat dengan tangan karena tangan sumber penyakit yang bisa menempelkan kuman pada wajah dan menimbulkan jerawat baru usahakan mencuci tangan dahulu sebelum memegang wajah, bahan-bahan alami yang bisa kita pergunakan untuk mengobati jerawat dari luar adalah sebagai berikut :

·         Belimbing wuluh

Belimbing wuluh selain buat menambah sedap suatu masakan bisa kita pergunakan untuk mengobati jerawat, caranya ambil beberapa buah belimbing wuluh  iris-iris melintang lalu oleskan pada wajah yang berjerawat tunggu sampai kering lalu bilas dengan air bersih, khasiatnya untuk mengecilkan pori-pori dan untuk mengurangi peradangan.

·         Daun pepaya

Ambil 2 lembar daun pepaya yang sudah tua lalu jemur hingga kering, setelah kering tumbuk sampai halus lalu tambahkan 1 sdm air hangat aduk rata oleskan pada wajah diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air bersih lakukan hal ini  seminggu 3 kali sampai jerawat sembuh, atau getah pepaya muda juga bisa kita gunakan untuk diteteskan di jerawatnya biarkan dia sampai mengering lalu bilas dengan air bersih.

·         Jeruk nipis

Ambil 1 buah jeruk nipis di tambah 1 sdm madu oleskan pada wajah setiap malam sebelum tidur selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat setelah kering bilas dengan air dingin lakukan hal ini sampai jerawat sembuh.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu Dari Dalam

Cara menghilangkan jerawat batu  selain pengobatan dari luar juga perlu pengobatan dari dalam, yang perlu kita minum adalah :

·         Temu lawak

Temu lawak banyak khasiatnya untuk penyakit dalam dapat juga membantu mengobati jerawat dari dalam tubuh caranya 2 ruas jari temu lawak lalau iris-iris tipis di tambah 2 ruas jari asam jawa di tambah gula jawa secukupnya rebus dengan 4 gelas air sampai tinggal 2 gelas air setelah dingin atau hangat kuku terus saring dan minum sarinya sehari 2 kali lakukan hal ini sampai jerawat sembuh.

·         Kunyit

Parut 3 ruas jari kunyit lalu seduh dengan air panas sebanyak ½ gelas diamkan selama 15 menit lalu saring dan airnya di tambah 1 sdm madu minumlah sehari sekali.

·         Yoghurt

Yoghurt bisa menghambat perkembangan bakteri penyebab jerawat minumlah 1 atau 2 kali sehari dan makanlah buah yang mengandung kalium seperti pisang juga bisa menghambat perkembangan bakteri.

Cara menghilangkan jerawat batu di atas mudah-mudahan bisa membantu menyelesaikan masalah jerawat anda, trims.

Chart Tangga lagu Barat Terbaru 2013

Chart Tangga lagu Barat Terbaru 2013 – Tangga lagu barat terbaru,Lagu barat terbaru. Tangga lagu Barat juni 2013  Lagu baru dan lagu populer sudah dimuat dan kini baiklah bagi anda yang ingin mengunduh mp3 barat terbaru dan tangga lagumanca negara berikut di bawah ini daftar tangga lagu manca negara.

Tangga lagu barat Juli 2013

Hot in Juli 2013

• Can’t Hold Us – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Ray
• Just Give Me A Reason – P!nk Featuring Nate Ruess
• Mirrors – Justin Timberlake
• Stay – Rihanna Featuring Mikky Ekko
• When I Was Your Man – Bruno Mars
• Thrift Shop – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz
• I Love It – Icona Pop Featuring Charli XCX
• Radioactive – Imagine Dragons
• Cruise – Florida Georgia Line Featuring Nelly
• Feel This Moment – Pitbull Featuring Christina Aguilera

50 tangga lagu barat

1. Just Give Me A Reason – P!nk Featuring Nate Ruess
2. Can’t Hold Us – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Ray
3. Thrift Shop – Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz
4. When I Was Your Man – Bruno Mars
5. Gentleman – PSY
6. Stay – Rihanna Featuring Mikky Ekko
7. Mirrors – Justin Timberlake
8. Suit & Tie – Justin Timberlake Featuring Jay Z
9. Feel This Moment – Pitbull Featuring Christina Aguilera
10. Started From The Bottom – Drake
11. Heart Attack – Demi Lovato
12. Radioactive – Imagine Dragons
13. I Love It – Icona Pop Featuring Charli XCX
14. Cruise – Florida Georgia Line Featuring Nelly
15. My Songs Know What You Did – In The Dark (Light Em Up)
16. Love Me – Lil Wayne Featuring Drake & Future
17. Harlem Shake – Baauer | Eboza.com
18. Daylight – Maroon 5
19. Get Lucky – Daft Punk Featuring Pharrell Williams
20. Wagon Wheel – Darius Rucker
21. Power Trip – J. Cole Featuring Miguel
22. Come & Get It – Selena Gomez
23. Carry On – fun
24. 22 – Taylor Swift
25. I Knew You Were Trouble – Taylor Swift
26. Ho Hey – The Lumineers
27. Bad – Wale Featuring Tiara Thomas
28. Mama’s Broken Heart – Miranda Lambert
29. Sweet Nothing – Calvin Harris Featuring Florence Welch
30. Locked Out Of Heaven – Bruno Mars
31. Troublemaker – Olly Murs Featuring Flo Rida
32. The Way – Ariana Grande Featuring Mac Miller
33. Downtown – Lady Antebellum
34. Scream & Shout – will.i.am & Britney Spears
35. Get Your Shine On – Florida Georgia Line
36. Boys ‘Round Here – Blake Shelton Featuring Pistol Annies & Friends
37. Pour It Up – Rihanna
38. F**kin Problems – A$AP Rocky Featuring Drake, 2 Chainz & Kendrick Lamar
39. Highway Don’t Care – Tim McGraw With Taylor Swift
40. I Will Wait – Mumford & Sons
41. Don’t You Worry Child – Swedish House Mafia Featuring John Martin
42. Sail – AWOLNATION
43. #thatPOWER – will.i.am Featuring Justin Bieber
44. Alive – Krewella
45. Bugatti – Ace Hood Featuring Future & Rick Ross
46. Next To Me – Emeli Sande
47. Sure Be Cool If You Did – Blake Shelton
48. It’s Time – Imagine Dragons
49. If I Didn’t Have You – Thompson Square
50. Little Talks – Of Monsters And Men

Nah Itulah Chart Tangga lagu Barat Juli 2013